JUDO

En este Blog podreis encontrar todo lo referente a los Fundamentos Básicos del Judo.

Abordaremos los aspectos técnicos básicos para el aprendizaje del Judo, que encontrareis en las siguientes categorías: (pincha en ellas)

• SALUDOS Y DESPEDIDA (REI).
  
• CAIDAS (UKEMIS).
• TECNICAS DE JUDO DE PIE (TACHI-WAZA).
  
• TECNICAS DE JUDO EN SUELO (KATAME-WAZA) - INMOVILIZACIONES (OSAE-WAZA).
  
• TECNICAS DE ESTRANGULACION (SHIME-WAZA).
  
• TECNICAS DE LUXACION (KANSETSU-WAZA).
  
• EJERCICIOS Y JUEGOS PARA LA MEJORA EN JUDO.

educación física virtual

ESTIRAMIENTOS

Puedes consultar los ejercicios de estiramiento para tu práctica de actividad física o deportiva. Recuerda que el trabajo de flexibilidad previene lesiones, prepara a la musculatura, a las articulaciones y a los tendones para un trabajo de mayor intensidad y favorece la relajación y desaparición del estrés.

Pincha debajo:

DIBUJOS DE EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS