Puedes consultar los ejercicios de estiramiento para tu práctica de actividad física o deportiva. Recuerda que el trabajo de flexibilidad previene lesiones, prepara a la musculatura, a las articulaciones y a los tendones para un trabajo de mayor intensidad y favorece la relajación y desaparición del estrés.
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DIBUJOS DE EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS
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1 comentario:
Hola Goyo, te quería preguntar de los estiramientos cuáles serian mejor realizar antes(ponme los nº) y cuáles después de jugar al padel.
Gracias
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